课程简介
️ 课程以全身体态矫正、恢复人体功能和重建人体力线为底层逻辑，让体态结构回归中立位，治标治本、斩草除根！在正确的结构上健身、生活和工作实现根本性减脂。 加上人间极品花式燃脂有氧+循环训练为加速助攻 （本次独家设计的训练课程共 8 节，每节时长近 50 分钟，科学系统地编排成了 28 天的训练计划） ️ 和专业营养师团队将晦涩难懂的营养学知识化繁为简设计汇编成的入门级健身减脂饮食手册《重塑饮食观》 同时还将粉丝们后台私信提及最多的健身问题，口述答疑，整理成了 6 万字的健身答疑手册 28 天让良好体姿、规律运动与健康饮食不再是负担，而是成为你生活的常态！养成易瘦体质与维持健康好身材将不再与枯燥、痛苦、饥饿相关，而是一种高质量生命体验——更轻盈的身体，更灵活的关节，更柔软的韧带、更迷人的线条与更自信和坚定的存在。 ️ 只要桌子够大，鱼和熊掌，可以兼得！
28 天，我陪你一起，到达颜值的巅峰，基因的上限。
最新评论